Sunt relații care pur si simplu ne copleșesc, însă cu timpul realizăm că partenerul nu este ceea ce am crezut noi… uneori  putem să ne surprindem în căutarea imaginei partenerului ideal, căutăm în el sensul vieții, identitatea și valoarea propriei persoane. Uneori putem să credem că suntem îndrăgostiți, dar în realitate noi suntem în căutare de validare. Iată câteva din semne care indică dacă relația în care ești este mai mult o dependență emoțională decât  una bazată pe dragoste:

• Resimți o puternică gelozie dacă partenera/ul petrece timp cu alte persoane. Simți nevoia de a verifica cu cine este și ai o frică să nu pierzi această relație.
• De dragul relației renunți la anumite activități sau prietenii care îți aduceam plăcere și erau importante pentru tine. Schimbi apartenența politică, ritualuri spirituale sau echipa sportivă pentru a îi face pe plac partenerei/ului.
• Când nu ești în compania lui/ei simți un gol interior și plictiseală.
• Ai nevoie de reamintiri constante că te iubește.
• Anulezi întâlnirile cu prietenii sau familia de dragul partenerei/ului.
• Cerșești complimente.
• Simți nevoie să verifici ce face, iar dacă refuză să facă ce vrei tu te simți dezamăgit/ă.
• Validarea partenerei/ului este mai importantă decât a ta. Valoarea ta proprie depinde de aprobarea și afecțiunea oferită de partener.
• Dacă îți imaginezi că te vei despărți, ești convins/ă că viața ta nu mai avea nici un sens.
• El/ea trebuie să îndeplinească așteptările tale specifice, altfel simți că nu te iubește și nu mai ești în siguranță.
• Pui presiune pe partener/ă să facă ceva ce nu dorește să facă.
• Cedezi atunci când partenera/ul pune presiune să faci ceva ce nu dorești să faci.
• Dacă nu te sună atunci când aștepți să te sune, devii neliniștit/ă și începi să crezi că nu te mai iubește.
• Ești mult mai focusat pe necesitățile partenerei/ului decât pe ale tale.
• Crezi că poți să modelezi partenera/ul în a deveni persoana care vrei să fie.
• Ce reprezintă partenerul/a tău/ta în interior, nu contează, atâta timp cât pe exterior ți se potrivește ție și celorlalți.
• Tinzi să idealizezi persoanele, dar după te dezamăgești pentru că nu au corespuns așteptărilor tale.

Două persoane care se iubesc, se respectă și se acceptă unul pe celălalt. Ca să poți iubi pentru început este important să te cunoști și să te iubești, iar apoi să oferi acest lucru altei persoane. Doar așa două ființe pot construi un cuplu armonios. Dacă te regăsești într-un patern și des alegi relații în care resimți dependență emoțională, ar fi bine să îți iai timp și să fii singur/ă pentru a te cunoaște cu adevărat.

Știu că sună terifiant.

Cu toate aceste din experiență proprie pot să îți spun că acesta poate fi cel mai frumos cadou pe care poți să ți-l faci.

Dacă vrei să te cunoști mai bine, poți să te programezi on-line pentru o ședința de consiliere, în cadrul cărora vei învăța modalități de a avea cu adevărat grijă de tine.