Ce te împiedică să fii productiv/ă?
Creierul nostru este asemeni unui computer, are un număr finit de putere de procesare și resurse intelectuale care pot fi ... Citește mai departe
Emoțiile care ne provoacă…pofte
O persoană din trei are obișnuința să consume mai multe alimente nesănătoase atunci când resimte un disconfort emoțional. De regulă ... Citește mai departe
Mănânci ca să trăiești sau trăiești ca să mănânci?
Tulburările alimentare nu au la bază relația noastră cu mâncarea. Persoanele care suferă de tulburări alimentare au nevoie să simtă ... Citește mai departe
Capcanele minții – gândurile automate negative
Gândurile noastre creează emoții, iar emoțiile nu pot demonstra că gândurile sunt adevărate. Disconfortul emoțional este un indicator că ne ... Citește mai departe
“Fără tine voi muri!” – Depedența emoțională
Sunt relații care pur si simplu ne copleșesc, însă cu timpul realizăm că partenerul nu este ceea ce am crezut ... Citește mai departe